Кедровые орехи — кладезь витаминов

Что представляет собой крепкое сибирское здоровье? Важнейший компонент формирования сибирского здоровья — кедровые орехи. Они содержат множество полезных веществ, углеводов минералов и витаминов, по количественному составу превосходят другие орехи.

В составе белков орешка включены 19 аминокислот: изолецин, лецин, триптофан, лизин, аргинин, валин и прочие. Большая часть из них является незаменимыми. А некоторые из них — наиболее дефицитные аминокислоты. Среди аминокислот белка преобладает такое вещество, как аргинин, необходимое для растущего организма. В связи с этим кедровые орехи рекомендуется употреблять беременным женщинам, детям и подросткам.

Такой природный продукт также богат витаминами группы A, E, B1, B2, B3, а также микроэлементами, такими как магний, марганец, ванадий, медь, кремний, калий, и грубыми волокнами.

  • Витамин B1 благотворно влияет на работу нервной, пищеварительной, эндокринной систем, а также сердца.
  • Витамин B2 способствует улучшению остроты зрения, регулирует функционирование печени, участвует в формировании тканей организма.
  • Витамин B3 регулирует функции высшей нервной деятельности, органов пищеварения, кроветворение.
  • Витамин A способствует росту и развитию организма.
  • Витамин E способствует усвоению других витаминов, стимулирует мышечную деятельность.

У кедровых орехов очень высока усвояемость, в связи с этим даже небольшое количество съеденных орехов в сутки полностью удовлетворяет потребность взрослого человека в аминокислотах, а также в следующих микроэлементах:

  • цинк (принимает участие в восстановлении тканей и заживлении ран);
  • ванадий (участвует в развитии зубов, предотвращает образование холестерина);
  • медь (нужна для образования красных кровяных телец);
  • магний (важный компонент для мягких тканей);
  • молибден (способствует предотвращению анемии и участвует в жировом и углеводном обменах);
  • марганец (необходим для гормонов, хрящей, участвует в жировом обмене, репродукции);
  • кремний (способствует эластичности тканей).

Какое действие кедровые орехи оказывают на организм человека?

  • Улучшают состав крови.
  • Способствуют хорошему сну благодаря высокому содержанию триптофана — предшественника мелатонина.
  • Незаменимы для беременных женщин и детей.
  • Укрепляют зубы и кости.
  • Прекрасный источник йода, поэтому их рекомендуется употреблять при болезнях щитовидной железы.
  • Укрепляют иммунную систему.
  • Рекомендуется употреблять их для профилактики онкологических заболеваний.
  • Борются с проблемной кожей.
  • Защищают от атеросклероза сосудов.
  • Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
  • Особенно полезны для мужского здоровья. Включив кедровые орехи в ежедневный рацион, мужчина избавит себя от проблем с потенцией.
  • Восстанавливают силы после заболеваний или высокой физической активности.
  • Снижают уровень холестерина в крови.
  • Активизируют обменные процессы в организме.
  • Очень эффективны для похудения. Калорийность продукта 270 килокалорий — на 100 грамм, что намного ниже, нежели у других видов орехов. При этом они гораздо питательнее, чем, например, хлеб или мясо. Они действительно помогают в борьбе с лишним весом, стимулируя выработку холецистокинина, который сообщает мозгу, что следует прекратить употреблять пищу, как только произойдет насыщение организма. В результате сокращается аппетит, а необходимое насыщение пищей наступает гораздо быстрее, и, как следствие, человек потребляет меньше калорий.

Кедровые орешки обязательно присутствуют в рационе спортсменов в период наращивания мышечной массы и при подготовке к соревнованиям.

Компания «Белое Озеро» предлагает качественную натуральную продукцию по приемлемой стоимости и осуществляет доставку от 2 килограмм во все регионы РФ.

Хотите узнать точную цену на нашу продукцию? Заполните специальную форму, и наш специалист отправит вам на почту подробный прайс-лист.